Mnohí ľudia vám budú tvrdiť, že pri chudnutí je najťažšie držať diétu. V podstate sa ani tak veľmi nemýlia. Často majú niektorí ľudia pocit, že stačí len cvičiť a niečo obmedziť a bude to všetko fajn, ale pravda je niekde úplne inde. Pravda je tam, že keď sa budete zameriavať na to, že budete len cvičiť, takmer učite vôbec nič neschudnete. Áno, je to jasné, ale je to len váš problém. Na každej internetovej stránke o chudnutí si prečítate, že v prvom rade je strava a až potom pohyb. Je to tak a bohužiaľ to nijakým spôsobom neovplyvníte aj keby ste chceli.

květán
 
ZMEŇTE SVOJ JEDÁLNIČEK
 
Z toho jednoznačne vyplýva, že prvé, čo by ste mali zmeniť, je jednoznačne jedálniček. Práve ten je dôležitý a práve na ten by ste sa mali zamerať, pretože nech sa deje čokoľvek, na tom budete vždy stavať, tak na to myslite. Nech sa deje čokoľvek, postavte sa k tomu čelom a postavte sa k tomu ako chlap (aj keď ste žena) a začnite hľadať tie najlepšie a najzdravšie recepty, ktoré vám pri chudnutí neublížia. Čo také by to podľa vás mohlo byť? Možno pre vás máme hneď niekoľko tipov, ktoré oceníte.

pomazánka
 
DÁ SA VARIŤ SKUTOČNE ZDRAVO A CHUTNE?
 
Dá sa, ale musíte chcieť. A keď chcete, tak dokážete úplne všetko, na čo sa len pozriete. Verte tomu, že presne toto si mnohí ľudia neuvedomujú, a to je ich problém. Takže, ak máte pocit, že by ste mali urobiť niečo navyše, tak máme pre vás ešte jeden super tip na olovrant. Sucháre s karfiolovou pomazánkou je niečo, čo si jednoznačne zamilujete. Bude vám to viac, než len jasné, pretože nech sa deje čokoľvek, presne toto vás bude vždy napĺňať a bude vám to dávať zmysel. Je jasné, že vám to možno najprv nebude pripadať vhodné a možno sa najprv nebudete ani cítiť dobre, ale verte tomu, že sa to zmení. A to je niečo, na čom naozaj záleží. Tak to skúste a uvidíte, že je to dôležité.